Allroundsportsfitness

Investeer in jezelf!

Wil je alles uit jezelf halen?

Lees verder   

Sessietypes

Bij ASF kun je terecht voor uiteenlopende vormen van personal training: specifieke trainingssessies of liever een combinatie van verschillende trainingsvormen? Alles is mogelijk, zolang het jouw trainingsplezier bevordert en jij JOUW doel(en) bereikt!

Lees verder   

Bij Allround Sports Fitness kom je voor resultaten. (Top)sporters trainen om resultaten te behalen en met exact dezelfde instelling gaan wij samen aan de slag.  
Op een speelse manier of juiste via de militaire drill aanpak? Er zijn meerdere wegen naar Rome, maar het begint het: wat wil JIJ? Jouw doel wordt dan ONS doel, van jou én jouw trainer.
En dan gaan we er ook voor!

Zijn EarlyBird workoutsessies iets voor jou? 's Morgens halfuurtje sporten in sportschool o.l.v. personal trainer, daarna douchen en mini-ontbijtje! Meer weten? Mail naar: allroundsportsfitness@gmail.com of bel: 06 546 26 338 Tijd: zelf te bepalen tussen 6.00 – 7.30 uur.

EarlyBird workoutsessies

Krachttraining, ook geschikt voor vrouwen! Trainen met gewichten is de beste manier om het lichaam te shapen en de vetverbranding een extra boost te geven. Weight training kun je op verschillende manieren doen van eigen lichaamsgewicht als weerstand, kettlebells tot en met apparaten.

Krachttraining

Sportspecifiek trainen of voor een fotosessie?  Als je op korte termijn een bepaald doel moet bereiken, dan kun je uit verschillende mogelijkheden kiezen: speciale sessies voor explosiviteit, bootcamp of bodysculpting? Maakt niet uit wat je kiest, want een ding blijft gelden: ga er 100% voor! .

Korte termijn doelen

Voorbeelden van een Tabata workout

Routebeschrijving
 

Online Begeleiding mogelijk    Resultaatgerichte trainingen  –  Indoors & outdoors workouts